Chuẩn bị bữa sáng dinh dưỡng cho gia đình bạn

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng cung cấp năng lượng để bắt đầu một ngày mới. Thiếu ăn sáng có thể sẽ gây hậu quả bất lợi đến các hoạt động cơ thể và tinh thần trong suốt một buổi sáng. Với thực đơn thường gồm những món thức ăn nhanh, nhẹ kèm theo các món tráng miệng nhưng lại đầy đủ dưỡng chất trong suốt một buổi sáng. Hãy vào bếp Chuẩn bị bữa sáng dinh dưỡng cho gia đình bạn.

Hai món đơn giản bạn có thể chuẩn bị mỗi sáng

Bánh mì ốp la ăn kèm bơ

Nguyên liệu:

- 2 quả trứng: Cung cấp đầy đủ dưỡng chất như đạm, chất béo, vitamin, chất khoáng, các men và hormone thích hợp.

- Một quả bơ giàu kali, vitamin B12 và E, vốn là nguồn năng lượng cho làn da và đôi mắt khỏe.

- 2 lát bánh mì đen.

Chế biến: Nướng bánh mì chín, thơm bùi. Quả bơ bỏ phần vỏ, thái lát đặt lên trên bánh mì. Làm ốp la 2 quả trứng đặt lên trên, có thể thêm gia vị như tiêu cho ngon miệng.

Bữa sáng này cung cấp nhiều năng lượng cho trí não tập trung học tập suốt buổi sáng.

Sinh tố cam, dâu tây

Nguyên liệu: Một quả cam, một nắm dâu tây, việt quất, một hũ sữa chua, mật ong, nước cam.

Chế biến: Cam tách bỏ vỏ, dâu tây rửa sạch, bỏ phần cuống. Cho trái cây, sữa chua, chút mật ong nguyên chất và nước cam vào cối xay. Loại sinh tố giúp tăng sức đề kháng, cung cấp nhiều vitamin C, protein và năng lượng cho ngày năng động.

chúc các bạn ngày mới tràn đầy năng lượng với Bữa ăn sáng dinh dưỡng .

Sử dụng mật ong để chăm sóc cho da

Mật ong không chỉ giúp trị mụn, làm trắng, mà còn dưỡng da mịn màng. Mật ong nguyên chất cung cấp độ ẩm cho da , có tác dụng sửa chữa các vùng da hư tổn, Hãy Sử dụng Mật ong để chăm sóc da cho bạn để da luôn lưu giữ làn da đẹp mịn màng.

mật ong dưỡng da

( Hình minh họa ) 

Mật ong dưỡng ẩm cho da
Thoa hai thìa mật ong đều lên mặt, tránh vùng da nhạy cảm trên mắt. Sau đó xông hơi trên một chậu nước nóng để các lỗ chân lông nở lớn, giúp hấp thu mật ong vào da.

Mật ong làm sạch sâu

Sau khi bôi mật ong lên mặt, đặt một chiếc khăn ấm lên trên để làm sạch sâu các lỗ chân lông. Sau 10 phút rửa lại với nước lạnh, bạn sẽ thấy làn da trở nên mịn màng, tươi sáng.

Mật ong chăm sóc da nhờn

Nghiền nhuyễn 1 quả táo, trộn 1 lòng trắng trứng và 1 thìa mật ong, đắp mặt trong 20 phút. Mặt nạ này giúp thu nhỏ lỗ chân lông, da bớt nhờn và mịn màng hơn.

mật ong và táo

Dùng mật ong chăm sóc da nhạy cảm

Trộn hỗn hợp 4-5 quả dâu tây nghiền nát, 1 thìa mật ong, 2 thìa sữa tươi, sau đó đắp mặt trong 15 phút. Với loại mặt nạ này nên rửa lại với nước lạnh để có kết quả tốt nhất.

Dùng mật ong dưỡng ẩm toàn thân

Trộn 1/4 chén mật ong vào trong bồn tắm và ngâm mình thư giãn trong 15 phút để có làn da mịn đẹp.

Dùng mật ong trị mụn

Trộn 1/2 cốc nước nóng, 1/4 thìa muối, 1 thìa mật ong sau đó dùng bông thoa hỗn hợp đều lên vùng da bị mụn trong 10 phút.

mật ong trị mụn

( Hình minh họa ) 

Mật ong dưỡng ẩm môi

Hãy bỏ mật ong vào một tuýp son bóng đã hết dùng để dưỡng môi mỗi ngày sẽ chống được đôi môi nứt nẻ, tạo sắc môi hồng.

Dùng mật ong tẩy các lớp da chết

Trộn hỗn hợp 2 thìa hạt yến mạch, 1 thìa mật ong và 2 thìa sữa chua sau đó dùng để mát xa mặt theo chuyển động vòng tròn. Thực hiện trong 10 phút để lấy đi lớp tế bào chết trên da.

Dùng mật ong làm dầu hấp mượt tóc

Trộn 1/2 chén mật ong, 2 thìa oliu thoa lên tóc đã được làm ướt và ủ với khăn bông trong vòng 30 phút. Sau đó gội lại với dầu gội loại dịu nhẹ.

Mật ong làm dầu xả cho tóc khô

( Hình minh họa ) 

Mật ong làm dầu xả cho tóc khô

Trộn 1 thìa mật ong với 4 chén nước ấm, sau đó xả lên tóc đã được gội sạch. Mái tóc khi khô sẽ rất thẳng mượt và vào nếp 

Áp dụng những cách Su dung mat ong de cham soc cho da trên sẽ giúp bạn có một làn da mịn màng tươi trẻ.  

Hướng dẫn cách làm đẹp với cà chua

Cà chua là loại thực phẩm phổ biến ta gặp hằng ngày, trong cà chua có rất nhiều vitamin E, C,....có tác dụng làm đẹp rất tốt, phù hợp với hầu hết các loại da . Hôm nay, Highland Bee xin hướng dẫn bạn Cách làm đẹp với cà chua .

làm đẹp với cà chua

( Hình minh họa ) 

Một số loại mặt nạ làm đẹp từ cà chua :

1. Mặt nạ cà chua : 

cà chua tươi 

Chuẩn bị : 1 trái cà chua chín 
Cách thực hiện : Các bạn chỉ cần cắt cà chua thành từng lát mỏng, sau đó chà lên má theo đường tròn xoắn ốc trong vòng 10 phút rồi rửa lại với nước lạnh. Vì cách này lành tính nên các bạn có thể thực hiện thường xuyên mỗi ngày hoặc cách ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất.

2. Mặt nạ Tẩy trắng da bằng mật ong + cà chua + chanh

cà chua mật ong 

Nghiền nhuyễn một quả cà chua, thêm nước cốt chanh và mật ong nguyên chất rồi trộn đều cho sền sệt . Làm sạch khuôn mặt của bạn và bôi đều hỗn hợp này đều lên mặt và cổ hoặc cánh tay, chân và toàn bộ cơ thể. Rửa sạch sau 20 phút. Bất kì loại da nào cũng đều có thể sử dụng công thức tẩy trắng da huyền diệu này. Mat ong là một chất tẩy trắng tự nhiên và làm săn chắc da, ngăn ngừa lão hóa, sự xuất hiện của nếp nhăn. Mặt nạ làm trắng da bằng mật ong có thể gây cảm giác ngứa ran một chút nhưng là hoàn toàn bình thường vì chúng đang ngấm dần vào da của bạn.

3. Mặt nạ cà chua + sữa tươi cho da hỗn hợp, da thường

mặt nạ từ sữa tươi và cà chua 

Nguyên liệu:

- 1/2 quả cà chua

- 1 thìa cà phê sữa tươi (hoặc sữa chua nếu muốn dùng cho da dầu)

Thực hiện: Các bạn dùng một nửa quả cà chua, bỏ vỏ, bỏ hạt, ép lấy nước. Sau đó, trộn đều với sữa tươi hoặc sữa chua, thấm đẫm hỗn hợp và đắp lên mặt trong vòng 15 phút. Đây là cách làm trắng da khá hiệu quả đó các bạn.

4. Mặt nạ cà chua và trứng gà : xóa bỏ nếp nhăn làm đẹp da 

kết hợp giữa cà chua và lòng trắng trứng gà

Để có một làn da căng, tươi trẻ bạn chỉ cần sử dụng 2 muỗng nước ép cà chua trộn đều với lòng trắng trứng, tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Sau đó đắp lên mặt khoảng 20 phút thì rửa sạch lại với nước. Kiên trì sử dụng cách làm đẹp từ cà chua này cho da giúp bạn níu kéo tuổi thanh xuân một cách tuyệt vời nhất.

nước ép cà chua mật ong 

Ngoài ra bạn có thể làm thêm một ly nước ép cà chua mật ong cho những ngày nắng nóng .

Chúc các bạn có một làn da đẹp với Cach lam dep voi ca chua theo hướng dẫn ở trên nhé

Làm mặt nạ mật ong cho da khô

Ngày nay khói bụi - ô nhiễm,....làm cho da không được hoàn hảo dù đã dùng nhiều loại mỹ phẩm khác nhau. Nhưng hiệu quả mang lại chẳng bao nhiêu. Hôm nay xin mách nhỏ bạn một vài mẹo nhỏ để được một làn da trắng, mịn, không mụn với loại Mặt nạ mật ong cho da khô của bạn mà không cần dùng các loại mĩ phẩm .

mật ong chăm sóc cho da mặt bạn

( Hình minh họa ) 

* Mặt nạ mật ong cho da khô:

1. Mặt nạ Mật ong và sữa tươi:  hỗn hợp này sẽ giúp làm mờ các mụt mụn và giữ ẩm cho da.

- chuẩn bị 1 muỗng mật ong nguyên chất, 2 muỗng sữa tươi.

sữa tươi và mật ong nguyên chất Highland Bee

- cách thực hiện :Trộn đều mật ong với sữa tươi, sau đó bôi lên da mặt kết hợp với mát-xa lên mặt sau khoảng 30 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

2. Mặt nạ Mật ong và bơ:

mật ong- bơ

- Bạn cần chuẩn bị 1 trái bơ, 2 muỗng mật ong , có thể chuẩn bị thêm 1 ít kem.

- Cách thực hiện : Nghiền bơ rồi trộn với 2 muỗng canh mật ong, cho thêm 1 muỗng cà phê kem có ít chất béo.

- Rửa mặt sạch sau đó thoa lên da mặt kết hợp mát-xa khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
Đắp mặt nạ bơ - mật ong thường xuyên sẽ cho bạn làn da căng mịn và săn chắc, trong bơ và mật ong có nhiều vitamin giúp làn da được tăng cường độ ẩm và tái tạo làn da.

- Ngoài ra bạn có thể làm sinh tố bơ để giải khát trong ngày hè.

sinh tố bơ mật ong

Bạn cũng có thể làm " Sữa rửa mặt bằng mật ong":

Những ai bị mụn trứng cá hoặc khô da thì có thể dùng sữa rửa mặt bằng mat ong. Phun nước ấm lên da rồi dùng mật ong thoa lên da giống như cách dùng các loại sữa rửa mặt khác. Mát-xa da thêm một vài phút hoặc để một lúc, sau đó rửa sạch lại và thoa kem giữ ẩm.

Bạn nên biết rằng mật ong có thể để trên da bao lâu tùy thích. Và  hãy nhớ phải tẩy tế bào chết trước khi sử dụng bất kỳ bí quyết làm đẹp nào và nên rửa với nước ấm.

Qua bài viết một vài mẹo nhỏ " Lam mat na mat ong cho da kho ", chúc các bạn có 1 làn da đẹp như mong muốn.

Mật ong nguyên chất có màu sắc như thế nào?

Mật ong nguyên chất có màu sắc như thế nào? Tại sao mật ong nguyên chất lại có nhiều màu sắc? Đâu là mật ong nguyên chất ? Và nếu muốn mua thì nên mua mật ong nguyên chất ở đâu ?.... là những câu hỏi được đặt ra mà nhiều người tìm kiếm về mật ong đang rất quan tâm

mật ong

Hầu như ai cũng biết mật ong được bán rộng rãi khắp nơi trên toàn quốc, tuy nhiên khi mua mật ong người tiêu dùng thường có một câu hỏi đặt ra là Mật ong nguyên chất có màu sắc như thế nào? Để trả lời được câu hỏi này chúng tôi xin mời các bạn xem lời giải đáp ngay sau đây

Mật ong nguyên chất có màu sắc thay đổi theo thời gian hoặc theo từng loài hoa đặc trưng mà ong hút mật : Vàng óng, nâu sậm, nâu đen , trong suốt hay màu xanh nhạt...

những màu sắc khác nhau của mật ong 

Nguyên nhân nào dẫn tới mật ong nguyên chất lại có nhiều loại màu như vậy ?

Ong mật là loại chuyên đi lấy mật hoa một loại dịch lỏng đặc biệt được tiết ra từ nhụy hoa hoặc một số lá non của cỏ cây trong thiên nhiên . Loại dịch này được loài ong mật hút vào rồi mang về tổ làm thức ăn cho chúng.

ong lấy mật

Ngoài tự nhiên có rất nhiều loại cây loại hoa khác nhau ,từng loại hoa lại có những loại dịch lỏng khác nhau .Khi ong hút mật loại hoa này thì có màu nâu sậm, loài hoa khác thì sẽ có màu vàng óng ....

Bên cạnh đó khi lấy mật vô tình chân các chú ong chạm vào phấn hoa ( phấn ong ) mang theo về tổ . Một số loại mật ong nguyên chất có màu sắc đặt biệt bất thường là do trong quá trình đánh bắt người ta không biết tách riêng mật ong với phấn hoa riêng biệt, chúng được trộn chung lại với nhau nên tạo ra màu sắc khác nhau.

phấn ong 

Ở nước ta , đặc biệt ở khu vực phía Nam khi khai thác mật ong nguyên chất sẽ có màu vàng óng , do mật của hoa tràm , một loài cây phổ biến ở đây. Mật ong ở đây có ưu điểm ban đầu sẽ có màu vàng ong , mùi thơm dễ chịu, rất bắt mắt. nhưng nó cũng có nhược điểm là sau khi để 1 thời gian mật ong sẽ chuyển sang màu nâu đậm hoặc " đen " và mùi vị của mật ong cũng thay đổi từ mùi thơm dễ chịu sang " mùi giống mùi nước mắm".

Còn ở khu vực Tây Nguyên , Gia Lai, Kom Tum, Lâm Đồng ... có loại cây Cafê sẽ cho màu mat hoa cánh gián , hương vị rất dịu và khộng đổi màu hay vị theo thời gian

mật ong nguyên chất 

Ở mỗi vùng lại cho những hương vị và màu sắc , đặc tính mat ong khác nhau do đặc trưng của từng loài cây , loài hoa vùng đó ..Vậy nên bạn không nên nghi ngờ về màu sắc của mật ong nguyên chất nữa nhé.

Rất nhiều người đã " Tin tưởng "tìm đến " mua và sử dụng " mat ong nguyen chat của " công ty Highland Bee của công ty Ong Mật Cao Nguyên " . Còn các bạn thì sao ? Hãy liên hệ với chúng tôi để có những sản phẩm không những có "chất lượng " tốt nhất, giá cả rẻ, ngoài ra khi đặt hàng bạn sẽ được giao miễn phí trong thành phố Hồ Chí Minh.

mật ong nguyên chất Highland Bee

Các bạn muốn hiểu kĩ hơn nữa về mật ong - Mat ong nguyen chat co mau sac nhu the nao ?
 hãy gọi tới chúng tôi sẽ được chuyên gia mật ong tư vấn miễn phí cho bạn qua
" hotline : 0986670790-0988016390 " ( đại diện tư vấn cho thương hiệu nổi tiếng Highland Bee của công ty Ong Mật Cao Nguyên ).

Các bạn có thể tham khảo một số bài viết khác :

- Công dụng của sữa ong chúa

- Công dụng của mật ong

- Mật ong có tác dụng gì ?

- Công dụng của phấn hoa?

Cám ơn sự theo dõi bài viết của các bạn !

Sinh tố bơ - mật ong thơm ngon giải khát ngày hè

Highland Bee sẽ hướng dẫn bạn làm Sinh tố bơ - mật ong ngọt nhẹ, vị bùi bùi thơm thơm, không chỉ là giúp giải khát trong những ngày hè mà mật ong còn có tác dụng làm đẹp da, cung cấp năng lượng rất lớn cho cơ thể bạn.

Sinh tố trái cây  là đồ uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Và quả bơ cũng là một loại thực phẩm rất có ích đối với cơ thể vì lượng vitamin và khoáng chất mà bơ cung cấp cho cơ thể chúng ta là rất lớn. Hôm nay Highland Bee sẽ hướng dẫn các bạn làm món “sinh tố bơ mật ong” bổ dưỡng mà ngon miệng nhé.

Nguyên liệu:

mật ong và bơ 

- Bơ: 2 quả (các bạn nên chọn mua những quả có màu tím nhạt, nắn hơi mềm tay, hình dáng thuôn dài nhé. Vì như vậy quả bơ sẽ chín hơn, và nhiều thịt, hạt nhỏ)

- Mật ong: 2 muỗng mật ong nguyên chất 

 - Đá bào: 1 ly 

- Lá bạc hà: 6 lá.

Cách làm:

- Lá bạc hà rửa sạch.

lá bạc hà 

- Bơ gọt vỏ, bổ đôi quả bơ và tách hạt ra, sau đó thái bơ thành những miếng nhỏ.

thái bơ thành miếng nhỏ 

( Nếu các bạn không có máy bào đá thì có thể đi mua đá bào ở ngoài hàng, không khuyến khích sử dụng viên đá to vào máy xay sinh tố vì rất hại máy. Hoặc các bạn có thể không dùng đá, sau khi làm xong chỉ việc cho sinh tố vào tủ lạnh cho mát, hoặc sau khi làm xong chúng ta mới cho những viên đá to vào và dùng ngay. Tuy nhiên, như vậy thì món sinh tố của chúng ta sẽ kém ngon hơn nhé. )

- Các bạn cho bơ đã thái + mat ong + đá bào + 3 lá bạc hà vào máy xay sinh tố xay nhuyễn khoảng 30 giây, thấy sinh tố mịn là được.

cho vào máy xay sinh tố

- Cho sinh tố ra ly, trang trí bằng một vài lá bạc hà cho đẹp, và chúng ta có thể dùng ngay rồi.

ly sinh tố bơ thom mát

- Sinh tố bơ mật ong ngọt nhẹ, vị bùi bùi thơm thơm, không chỉ là giúp giải khát trong những ngày hè mà mật ong còn có tác dụng làm đẹp da, cung cấp năng lượng rất lớn cho cơ thể bạn. 

Hãy cùng chia sẻ để bạn bè  cùng biết tới một loại sinh tố thơm ngon  ngay  !

Ngoài ra bạn có thể làm mặt nạ từ bơ và  mật ong nữa nhé .

Chúc các bạn thành công  !

Đẹp da với trà chanh mật ong thơm ngon

Ngoài những cách làm đẹp da bằng mặt nạ, dưỡng da bằng các loại sữa , hôm nay chúng ta cùng tìm hiểu một cách làm Đẹp da với trà chanh đơn giản mà hiệu quả không kém .

một ly trà chanh thom ngon

Nếu mỗi ngày uống đều đặn 1 ly nước trà chanh mật ong sẽ có tác dụng nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng giúp phòng ngừa các chứng bệnh liên quan đến đường hô hấp rất hiệu quả, ngoài ra đây còn là thức uống đẹp da, chống lão hóa.

Để có 1 ly trà thơm ngon bạn cần chuẩn bị 

trà xanh , chanh, mật ong 

-10g lá chè xanh (có thể thay thế bằng trà túi lọc lipton hay trà actiso )

( tuy nhiên sử dụng lá chè xanh vẫn là sự lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe)  

- 2 thìa mật ong nguyên chất

- 2 quả chanh 

- 1 thìa đường phèn

- Một ít đá viên

Cách pha trà chanh mật ong:

Bước 1: Lá chè xanh ngâm qua nước muối loãng 15 phút, rửa sạch lại từng lá chè nhiều lần với nước lạnh, để ráo, vò nát lá chè, cho vào bình.

Bước 2: Nấu nước sôi nóng già, cho vào một lượng nước sôi vừa đủ để tráng lá chè, giúp là chè xanh được sạch và bớt đi mùi hăng vốn có, tiếp đó cho 200ml nước vào, đậy nắp bình trong 20 phút rồi cho nước chè xanh ra ly thủy tinh lớn.

Bước 3: Chanh tươi rửa sạch, 1 trái vắt lấy nước cốt, bỏ hạt, 1 trái thái lát tròn mỏng.

Bước 4: Cho vào ly 1 thìa đường phèn, 1 thìa mật ong, 2 thìa nước cốt chanh khuấy tan đều, sau đó trang trí thêm vài lát chanh cắt mỏng cho ly trà chanh thêm hấp hẫn.

Nếu thích uống lạnh, đợi trà nguội, các bạn có thể thêm một ít đá vào giúp giải nhiệt cho những ngày ngày nóng bức.

trà chanh mật ong 

chúc các bạn thực hiện thành công với công thức làm Dep da voi tra chanh mat ong thom ngon nhé!

Những lợi ích tuyệt vời từ mật ong và chanh bạn nên biết !

Mật ong và chanh chắc không xa lạ gì với chúng ta . Nhưng Những lợi ích tuyệt vời từ mật ong và chanh hẳn bạn chưa biết rõ hết . Sau đây cùng điểm qua một số lợi ích từ mật ong và chanh !

mật ong và chanh 

Không chỉ là loại nước uống giải nhiệt ngày hè, nước chanh mật ong  còn giúp chúng ta tăng sức đề kháng, chống lại các bệnh như cảm, viêm họng, những căn bệnh tưởng chừng không to tát lắm nhưng lại khiến chúng ta rất khó chịu.

nước chanh mật ong 

Chanh và mật ong là hai thực phẩm giàu dinh dưỡng, có tác dụng chữa bệnh và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Các chuyên gia y tế khuyên bạn nên uống nước chanh mật ong mỗi buổi sáng để thu lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

#1. Cải thiện tiêu hóa

Tinh chất axít nhẹ trong quả chanh và khả năng kháng khuẩn mạnh của mật ong nguyên chất có tác dụng kích thích sản sinh chất nhầy trong ruột, đồng thời hỗ trợ đắc lực việc loại bỏ các độc tố ra ngoài cơ thể. Do đó, uống một ly nước chanh mật ong mỗi ngày sẽ là thói quen tốt để cải thiện hệ tiêu hóa của bạn.

mật ong nguyên chất Highland Bee

#2. Tăng cường hệ miễn dịch

Thiếu nước là một trong những nguyên nhân chính khiến cho sự trao đổi chất diễn ra chậm chạp, cơ thể mệt mỏi, dẫn đến táo bón, rối loạn giấc ngủ, huyết áp không ổn định, dễ stress. Lợi ích của việc uống nước chanh mật ong mỗi buổi sáng là giúp toàn bộ cơ thể được thủy hợp tốt, từ đó tăng cường hệ miễn dịch chống lại các tác nhân lạ xâm nhập vào cơ thể.

nước chanh 

#3. Làm sạch dạ dày

Các loại vi khuẩn và độc tố trong thức ăn thường có xu hướng tích tụ ở dạ dày nếu không được tiêu hóa hoàn toàn. Chúng tạo nên một lớp “lá chắn” trên dạ dày và thành ruột, gây khó khăn trong việc hấp thụ chất dinh dưỡng, đồng thời dẫn đến một số bệnh tật. Các khoáng chất, vitamin, chất chống ôxy hóa và kháng khuẩn trong nước chanh mật ong sẽ giúp gan sản xuất mật, chống đầy hơi và làm sạch dạ dày để bạn khởi đầu ngày mới tốt hơn.

mật ong va chanh

#4. Giải độc và lợi tiểu

Mật ong có đặc tính kháng khuẩn rất mạnh nên có khả năng khống chế một số bệnh nhiễm trùng thông thường. Khi kết hợp với nước chanh, chúng đóng vai trò như là chất lợi tiểu, giải độc tố và làm sạch đường tiết niệu. Do đó, các bệnh nhân về đường tiết niệu nên dùng thức uống này thường xuyên để cải thiện sức khỏe.

#5. Giảm cân

uồng mật ong chanh mỗi ngày giúp giảm cân hiệu quả

( Hình minh họa ) 

Các chuyên gia làm đẹp cũng khuyên bạn nên uống nước chanh mật ong để hỗ trợ giảm cân vì thức uống này chứa một loại chất xơ gọi là pectin, giúp cho bạn cảm thấy no lâu, tránh cảm giác thèm ăn.

#6. Trị hôi miệng

mật ong chanh giúp miệng bạn hết mùi 

( Hình minh họa ) 

Nếu bạn đang gặp vấn đề hôi miệng thì nên uống nước chanh mật ong mỗi ngày để cải thiện tình hình. Bởi lẽ, axít trong nước chanh sẽ kích hoạt tuyết nước bọt giết chết vi khuẩn, đồng thời ngăn ngừa nấm lưỡi xuất hiện - yếu tố gây ra mùi hôi khó chịu cho hơi thở.

#7. Làm đẹp da

làn da đẹp từ mật ong và chanh

( Hình minh họa ) 

Dù bôi trực tiếp lên mặt hay uống với nước, mật ong và chanh cũng rất tuyệt vời cho làn da của bạn. Chúng giúp thanh lọc máu, kích thích sản sinh các tế bào máu mới và collagen, đồng thời làm sạch dầu nhờn trên da, từ đó ngăn ngừa mụn trứng cá cũng như các loại mụn khác.

Lưu ý khi dùng nước chanh mật ong
- Pha 1 ly nước ấm, thêm nước cốt của 1/2 quả chanh và 1 muỗng canh mật ong vào trộn đều rồi sử dụng.
- Nên uống nước chanh mật ong sau khi đánh răng vào mỗi buổi sáng.
- Không nên uống cà phê hoặc trà ít nhất 1 tiếng đồng hồ sau khi uống nước chanh mật ong

Từ Những lợi ích tuyệt vời từ mật ong và chanh hãy uống một ly chanh mật ong mỗi ngày để cho bạn một sức khỏe tốt nhé !