Mỗi khi thời tiết thay đổi, các triệu chứng đau rát cổ họng, ho khan, ho có đờm thường xuất hiện gây khó chịu cho nhiều người. Thay vì vội vã dùng thuốc kháng sinh, nhiều gia đình đã lựa chọn các mẹo dân gian từ mật ong nguyên chất – bài thuốc tự nhiên có đặc tính kháng viêm, giảm ho và làm dịu niêm mạc họng cực kỳ hiệu quả.
Dưới đây là Top 5 cách dùng mật ong chữa ho và viêm họng đơn giản tại nhà được các chuyên gia y tế khuyên dùng, giúp bạn và gia đình mau chóng phục hồi sức khỏe.
Mật ong Highlandbee chuẩn tinh khiết chứa tính kháng khuẩn tự nhiên hỗ trợ trị ho tuyệt vời
1. MẬT ONG HẤP TẮC (QUẤT) VÀ ĐƯỜNG PHÈN - BÀI THUỐC DÂN GIAN KINH ĐIỂN
Đây là công thức giảm ho an toàn, dịu ngọt cực kỳ thích hợp cho người lớn và trẻ em trên 1 tuổi:
- Tác dụng: Quất chứa giàu Vitamin C và tinh dầu kháng khuẩn, kết hợp với tính kháng viêm của mật ong giúp làm dịu ngứa họng và loãng đờm nhanh chóng.
- Cách làm: Rửa sạch 3–4 quả quất xanh, cắt đôi (giữ nguyên hạt), cho vào bát nhỏ cùng 2 muỗng mật ong nguyên chất. Đem hấp cách thủy khoảng 15–20 phút. Uống ngụm nhỏ 2–3 lần/ngày.
2. MẬT ONG PHA CHUẨN VỚI NƯỚC ẤM VÀ CHANH TƯƠI
Công thức đơn giản nhất nhưng mang lại hiệu quả thanh lọc họng tức thì:
- Tác dụng: Axit xitric trong chanh giúp đánh tan đờm nhầy, trong khi mật ong bao phủ và làm lành tổn thương niêm mạc họng.
- Cách dùng: Pha 2 muỗng cà phê mật ong vào 200ml nước ấm (nhiệt độ 35°C – 40°C), vắt thêm 1/2 quả chanh. Uống từng ngụm nhỏ vào buổi sáng sớm hoặc khi họng rát. Xem thêm bài viết cách uống mật ong đúng cách cho từng thời điểm trong ngày.
3. MẬT ONG KẾT HỢP GỪNG TƯƠI (ẤM BỤNG, GIẢM HO DIỄN CHIỀU)
Công thức giữ ấm cơ thể tuyệt vời vào mùa đông hoặc khi bị ho do nhiễm lạnh:
- Tác dụng: Gừng chứa hoạt chất Gingerol chống viêm mạnh mẽ, làm ấm phế quản và giảm các cơn ho dai dẳng về đêm.
- Cách làm: Gừng tươi rửa sạch, thái sợi hoặc giã nát, hãm với 150ml nước sôi trong 10 phút. Để nước nguội bớt xuống ấm rồi pha thêm 2 muỗng mật ong vào thưởng thức.
Sử dụng mật ong Highlandbee chuẩn ISO 22000 đảm bảo vi sinh sạch cho cả gia đình
4. MẬT ONG NGÂM TỎI NGUYÊN CỦ - "KHÁNG SINH TỰ NHIÊN" MẠNH MẼ
- Tác dụng: Tỏi giải phóng hoạt chất Allicin khi đập dập – đây được coi là kháng sinh tự nhiên tiêu diệt vi khuẩn, vi rút gây viêm họng. Kết hợp mật ong giúp triệt tiêu mùi hắc và tăng khả năng chữa bệnh.
- Cách làm: Bóc vỏ tỏi, đập dập nhẹ rồi xếp vào hũ thủy tinh, đổ mật ong ngập tỏi. Ngâm khoảng 7–10 ngày là dùng được. Khi bị ho, uống 1 muỗng cà phê nước cốt mật ong tỏi này.
5. NGẬM MẬT ONG NGUYÊN CHẤT TRỰC TIẾP
- Tác dụng: Nếu không có sẵn các nguyên liệu trên, việc ngậm mật ong thô nguyên chất cũng mang lại hiệu quả rất lớn nhờ độ sánh đặc bao phủ niêm mạc họng.
- Cách làm: Lấy 1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất, ngậm trong miệng khoảng 1–2 phút rồi nuốt từ từ từng chút một để mật đọng lại làm dịu cổ họng.
6. NHỮNG LƯU Ý QUAN TRỌNG KHI CHỮA HO BẰNG MẬT ONG
- Không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi: Trẻ em dưới 12 tháng tuổi tuyệt đối không dùng mật ong do nguy cơ bào tử vi khuẩn gây ngộ độc. Tham khảo chi tiết bài viết ai không nên uống mật ong và 5 nhóm người cần lưu ý[cite: 1].
- Chọn mật ong sạch nguyên chất: Mật ong trôi nổi bị pha nước đường hoặc chưa tách vi sinh có thể khiến họng bị ngứa thêm. Hãy chọn các loại mật uy tín như Mật ong hoa cà phê Highlandbee Lâm Đồng đã cô đặc tách nước độ ẩm ≤ 19% chuẩn ISO 22000[cite: 1]. Đọc thêm bài mật ong hoa cà phê có tác dụng gì và cách nhận biết chuẩn Lâm Đồng[cite: 1].
- Bảo quản mật ong đúng cách ở nhiệt độ phòng thoáng mát để tránh hiện tượng mật ong kết tinh đóng đường[cite: 1].
Tra cứu chi tiết mặt bằng giá các dòng mật ong tại bài bảng giá mật ong nuôi, mật ong khoái, mật ong ruồi bao nhiêu 1 lít[cite: 1] hoặc bài so sánh mật ong rừng và mật ong nuôi thiên nhiên[cite: 1].
Quý khách tra cứu thêm thông tin doanh nghiệp tại thương hiệu mật ong Highlandbee chuẩn quốc tế[cite: 1] và xem bảng giá sản phẩm mật ong nguyên chất chính hãng Highlandbee[cite: 1].
Thông tin đặt mua chính hãng: Quý khách có nhu cầu mua mật ong nguyên chất chuẩn chất lượng tại TP.HCM và toàn quốc, xem chi tiết tại địa chỉ mua mật ong nguyên chất uy tín tại TPHCM[cite: 1] hoặc bảng giá mua mật ong nguyên chất Highlandbee TPHCM[cite: 1].
