Mật ong nguyên chất từ lâu đã được coi là "thực phẩm vàng" cho sức khỏe và sắc đẹp nhờ chứa giàu vitamin, khoáng chất và enzym sống tự nhiên. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng thời điểm uống mật ong trong ngày quyết định rất lớn đến hiệu quả hấp thu dưỡng chất của cơ thể.
Uống mật ong vào lúc nào là tốt nhất? Uống như thế nào để vừa bảo vệ dạ dày, vừa giúp ngủ ngon và tăng cường sức đề kháng? Bài viết hướng dẫn chi tiết dưới đây từ Công ty TNHH MTV Ong Mật Cao Nguyên (Highlandbee) sẽ mang đến cho bạn cẩm nang chăm sóc sức khỏe chuẩn khoa học.
Sử dụng mật ong Highlandbee nguyên chất hàng ngày giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên
1. UỐNG MẬT ONG VÀO BUỔI SÁNG SỚM (KHI VỪA THỨC DẬY)
Mẹo uống một ly nước ấm pha mật ong ngay khi vừa ngủ dậy (trước bữa ăn sáng 20–30 phút) được các bác sĩ khuyên dùng hàng ngày:
- Tác dụng: Dọn sạch dạ dày, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động, thải độc cơ thể sau một đêm dài và bổ sung năng lượng tức thì giúp tinh thần sảng khoái.
- Cách pha chuẩn: Lấy 2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất pha với khoảng 200ml nước ấm (nhiệt độ chuẩn khoảng 35°C – 40°C). Có thể vắt thêm 1/2 quả chanh tươi nếu muốn hỗ trợ giảm cân.
Video hướng dẫn cách sử dụng mật ong đúng cách và giới thiệu thương hiệu Highlandbee
2. UỐNG MẬT ONG TRƯỚC BỮA ĂN (HỖ TRỢ BỆNH DẠ DÀY)
Đối với những người có tiền sử đau dạ dày, viêm loét hành tá tràng hoặc trào ngược thực quản:
- Tác dụng: Mật ong đóng vai trò như một lớp màng bảo vệ niêm mạc dạ dày, giảm bớt sự kích ứng của axit dịch vị.
- Cách dùng: Uống 1 ly mật ong pha nước ấm (hoặc kết hợp mật ong với tinh bột nghệ) trước bữa ăn chính khoảng 30–45 phút. Đọc thêm tại bài viết so sánh mật ong rừng và mật ong nuôi thiên nhiên.
3. UỐNG MẬT ONG VÀO BUỔI TỐI TRƯỚC KHI ĐI NGỦ
Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ, trằn trọc hoặc ngủ không sâu giấc, một ly mật ong ấm vào buổi tối là giải pháp tuyệt vời:
- Tác dụng: Thành phần Glucose và Fructose tự nhiên trong mật ong giúp giải phóng serotonin (hormone hạnh phúc), sau đó chuyển hóa thành melatonin – hormone điều hòa giấc ngủ sâu tự nhiên.
- Cách dùng: Uống 1 ly nước ấm pha 1–2 muỗng mật ong trước khi đi ngủ khoảng 30–60 phút.
Mật ong Highlandbee được cô đặc hạ độ ẩm ≤ 19% bảo toàn trọn vẹn enzyme quý giá
4. NHỮNG LƯU Ý QUAN TRỌNG KHI SỬ DỤNG MẬT ONG
Dù mật ong rất tốt nhưng bạn cần tuân thủ các nguyên tắc sau để tránh làm biến chất sản phẩm:
- Tuyệt đối không pha bằng nước sôi 100°C: Nhiệt độ quá cao sẽ làm phá hủy toàn bộ enzyme vi lượng và vitamin trong mật. Chỉ nên dùng nước ấm từ 35°C – 45°C.
- Liều lượng hợp lý: Mỗi người trưởng thành chỉ nên sử dụng từ 30ml – 50ml mật ong mỗi ngày (khoảng 2–3 muỗng canh).
- Đối tượng không nên dùng: Trẻ em dưới 1 tuổi tuyệt đối không dùng mật ong do hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện đối với các vi sinh tự nhiên.
- Không bảo quản trong tủ lạnh: Mật ong nguyên chất để ngăn mát tủ lạnh dễ gây nên hiện tượng kết tinh đóng đường. Ngoài ra, mật thô chưa xử lý nếu đậy nắp quá kín ở nhiệt độ ấm cũng dễ sinh hiện tượng nổi bọt khí và phụt gas.
5. LỰA CHỌN MẬT ONG HIGHLANDBEE - AN TÂM CHO SỨC KHỎE CẢ GIA ĐÌNH
Để việc thưởng thức mật ong mang lại hiệu quả sức khỏe tốt nhất, việc lựa chọn nguồn mật sạch, chuẩn thuần khiết là điều tiên quyết. Mật ong cao nguyên Highlandbee tự hào là thương hiệu uy tín hàng đầu:
- Khai thác 100% từ vùng hoa cà phê Lâm Đồng. Đọc thêm tại bài sự thật mật ong hoa cà phê chuẩn Lâm Đồng.
- Quy trình sản xuất khép kín đạt chuẩn ISO 22000:2018, tách nước đưa độ ẩm về ≤ 19%, loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn mốc nguy hại. Tra cứu thêm tại bài bảng giá mật ong nuôi, mật ong ruồi, mật ong khoái bao nhiêu 1 lít.
Quý khách hàng tham khảo thông tin chi tiết về doanh nghiệp tại thương hiệu mật ong Highlandbee chuẩn quốc tế và xem bảng giá sản phẩm mật ong nguyên chất chính hãng Highlandbee.
Thông tin đặt mua chính hãng: Quý khách có nhu cầu mua mật ong nguyên chất chuẩn chất lượng tại TP.HCM và toàn quốc, xem chi tiết tại địa chỉ mua mật ong nguyên chất uy tín tại TPHCM hoặc bảng giá mua mật ong nguyên chất Highlandbee TPHCM.
